总是早上起来头晕是怎么回事

总是早上起来头晕可能由睡眠呼吸暂停、体位性低血压、耳石症、贫血、颈椎病等原因引起，可通过改善睡眠环境、调整睡姿、药物治疗、手法复位、手术治疗等方式缓解。

一、睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停可能导致夜间缺氧，引起晨起头晕。这种情况与肥胖、鼻咽部解剖结构异常等因素有关，常伴随夜间打鼾、白天嗜睡等症状。患者可在医生指导下使用持续气道正压通气设备，或遵医嘱使用乙酰唑胺片、醋酸甲羟孕酮片等药物改善通气，严重时需考虑悬雍垂腭咽成形术。

二、体位性低血压

体位性低血压指体位突然改变时血压急剧下降，造成晨起头晕。这种现象与自主神经功能紊乱、脱水或服用降压药物有关，常伴随站立时眼前发黑、乏力等症状。建议晨起时缓慢改变体位，适当增加水分和盐分摄入，医生可能推荐使用米多君片、氟氢可的松片等药物稳定血压。

三、耳石症

耳石症因内耳耳石脱落引起体位性眩晕，晨起翻身时症状明显。该病症与头部外伤、年龄增长相关，典型表现为短暂性视物旋转与恶心。耳石复位手法是主要治疗方式，也可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物片等改善循环，必要时行半规管阻塞术。

四、贫血

贫血导致血液携氧能力下降，晨起时脑部供氧不足引发头晕。常见诱因包括铁元素摄入不足、慢性失血，多伴有面色苍白、活动后心悸。需加强富含铁质的食物摄入如动物肝脏，医生可能开具蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等补铁制剂，严重贫血需输注红细胞悬液。

五、颈椎病

颈椎病压迫椎动脉会影响脑部供血，晨起时颈部保持固定姿势易诱发头晕。该病与长期低头姿势、椎间盘退行性变有关，常伴颈部僵硬、上肢麻木。可通过颈椎牵引、温热疗法缓解，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片缓解症状，保守治疗无效时需行椎间孔扩大术。

晨起头晕者应注意保持卧室空气流通，避免睡眠时枕头过高或过低，起床时遵循平躺-坐起-站立的三步节奏，日常饮食中适当增加红枣、瘦肉等补血食材，定期进行颈肩部放松运动如缓慢旋转颈部，若症状持续或加重应及时进行多导睡眠监测、血常规检查与颈椎影像学评估，根据病因开展针对性干预。