早上眼睛水肿是怎么回事

早上眼睛水肿可能由睡前饮水过多、睡眠姿势不当、过敏反应、肾脏功能异常、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整生活习惯、冷敷、药物治疗等方式缓解。

1、睡前饮水过多

夜间过量饮水会导致体液潴留，水分积聚在眼睑疏松组织中形成水肿。表现为晨起双眼对称性肿胀，通常活动后逐渐消退。建议睡前2小时限制饮水量，避免高盐饮食，可适当抬高枕头促进体液回流。

2、睡眠姿势不当

长时间侧卧或俯卧会使面部受压，影响局部血液循环和淋巴回流。常见单侧眼睑水肿伴轻微压痕，改变睡姿后缓解。使用记忆棉枕头、保持仰卧位睡眠有助于预防。

3、过敏反应

接触尘螨、花粉等过敏原可引发血管神经性水肿，多伴有眼痒、发红症状。可能与过敏性结膜炎、荨麻疹等有关。需远离过敏原，严重时可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴眼液等抗组胺药物。

4、肾脏功能异常

肾小球滤过率下降会导致钠水潴留，常见于慢性肾炎、肾病综合征等疾病。表现为持续性水肿伴尿量减少，可能伴随泡沫尿。需完善尿常规和肾功能检查，医生可能开具呋塞米片、缬沙坦胶囊等药物。

5、甲状腺功能减退

甲状腺激素缺乏会引起黏液性水肿，特征为面部非凹陷性肿胀伴皮肤干燥。可能与桥本甲状腺炎等有关。需检测甲状腺功能，通常需要左甲状腺素钠片替代治疗。

建议晨起后冷敷眼周10分钟减轻肿胀，避免揉搓眼睛。长期反复水肿或伴随其他症状时应及时就诊，排查潜在疾病。日常注意控制钠盐摄入，保证充足睡眠，过敏体质者需做好环境清洁。适当补充富含维生素C的蔬菜水果有助于改善毛细血管通透性。