孕妇吃坏东西上吐下泻怎么办

孕妇吃坏东西上吐下泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、遵医嘱用药、及时就医等方式缓解。通常由食物变质、细菌感染、胃肠功能紊乱、食物过敏、妊娠反应加重等原因引起。

1、调整饮食

暂停食用可疑变质食物，选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、蒸苹果等。少量多餐，避免油腻、辛辣、生冷食物刺激胃肠。适当补充含电解质的口服补液盐，预防脱水。

2、补充水分

每10-15分钟饮用少量温开水或淡盐水，24小时内补液量建议达到2000-3000毫升。可配合口服补液盐Ⅲ调节水电解质平衡，避免饮用含糖饮料加重腹泻。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋隔毛巾敷于脐周，每次15-20分钟，每日3-4次。热敷可缓解肠痉挛引起的腹痛，促进局部血液循环，但需避开子宫区域。

4、遵医嘱用药

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。禁用洛哌丁胺等强效止泻药，妊娠早期慎用诺氟沙星胶囊。

5、及时就医

若出现持续呕吐、便血、高热超过38.5℃、尿量减少等症状，需立即就诊。严重脱水可能导致宫缩，需静脉补液并监测胎心。

孕妇需注意饮食卫生，避免食用隔夜饭菜、生冷海鲜及未彻底加热的肉类。日常可适量饮用酸奶调节肠道菌群，进食后保持30分钟直立位。出现轻度腹泻时可尝试蒸苹果止泻，但症状持续超过24小时或加重时须及时就医，避免自行服用止泻药物影响胎儿发育。