牙齿内侧有一个非常硬的凸起

牙齿内侧出现非常硬的凸起可能是牙结石、牙骨质增生或埋伏牙等引起的，建议及时就医检查明确诊断。

牙结石是牙齿表面沉积的钙化物质，主要由食物残渣和细菌矿化形成，质地坚硬且多呈现黄色或棕色，常附着在牙龈边缘或牙齿内侧。长期堆积可能刺激牙龈导致红肿出血，需通过超声波洁牙去除。

牙骨质增生属于牙根表面异常骨沉积现象，可能与慢性炎症刺激或遗传因素有关，表现为牙齿根部局部硬质隆起，通常无须处理但影响咬合时可手术修整。埋伏牙指未正常萌出的牙齿在颌骨内异常发育，可能压迫邻牙或引发囊肿，需影像学检查后决定是否拔除。

日常应注意采用巴氏刷牙法清洁牙齿内侧，使用含氟牙膏增强牙釉质抗龋能力，每半年进行一次口腔检查。避免用牙签剔牙防止牙龈损伤，餐后可用牙线清除邻面菌斑。若发现牙齿异常突起伴随疼痛或松动，须立即就诊避免病情进展。