骨性关节炎好的治疗方法

骨性关节炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方法综合干预。治疗方法的选择需结合病情严重程度、患者年龄及基础疾病等因素决定。

生活方式调整包括控制体重、减少关节负重活动、选择游泳或骑自行车等低冲击运动，有助于减轻关节压力。物理治疗中热敷可缓解僵硬，冷敷适用于急性肿胀，专业康复训练能增强肌肉支撑力。药物治疗常用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑，糖皮质激素注射用于严重炎症期短期控制。手术治疗包含关节镜清理术修复软骨损伤，终末期患者需考虑人工关节置换术。

日常建议保持适度运动以维持关节活动度，避免爬楼梯或深蹲等动作，饮食中增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼和抗氧化物质丰富的深色蔬菜，注意关节保暖，使用手杖或护膝等辅助器具减轻负荷，定期复查评估病情进展，疼痛加重时及时就医调整治疗方案。