两侧太阳穴疼，是怎么回事

两侧太阳穴疼可能由紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、高血压、鼻窦炎等原因引起，可通过热敷按摩、调整作息、药物治疗、控制血压、抗感染治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免自行用药延误病情。

1、紧张性头痛

长期精神紧张或姿势不良可能导致头颈部肌肉持续收缩，引发双侧太阳穴胀痛。疼痛呈压迫感或紧箍感，可能伴随肩颈僵硬。可通过热敷太阳穴、按摩风池穴缓解，必要时遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

2、偏头痛

偏头痛发作时多表现为单侧或双侧太阳穴搏动性疼痛，可能伴随恶心呕吐、畏光畏声。可能与脑血管异常扩张有关，急性期可遵医嘱使用佐米曲普坦鼻喷雾剂、苯甲酸利扎曲普坦片等特异性止痛药，日常需避免巧克力红酒等诱发因素。

3、颈椎病

颈椎退变压迫神经血管时，可能引起枕部放射至太阳穴的牵涉痛，常伴随颈部活动受限、手指麻木。可通过颈椎牵引、低频脉冲电治疗改善，严重者需考虑椎间孔镜手术，日常应避免长时间低头。

4、高血压

血压超过140/90mmHg时可能出现双侧太阳穴胀痛，多发生在晨起时，可能伴随头晕耳鸣。需定期监测血压，遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药，限制每日钠盐摄入不超过5克。

5、鼻窦炎

额窦或筛窦炎症可能引发前额及太阳穴区域钝痛，弯腰时加重，伴随鼻塞脓涕。需进行鼻窦CT确诊，急性期可使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物，配合鼻腔冲洗促进引流。

日常应注意保持规律作息，每日睡眠7-8小时，避免过度疲劳。工作间隙可做颈部米字操放松肌肉，用温热毛巾敷太阳穴10-15分钟。饮食宜清淡，限制咖啡因摄入，血压异常者需每日晨起静坐5分钟后测量血压。若疼痛持续超过72小时或出现视物模糊、喷射性呕吐等症状，须立即急诊处理。