孕期老做噩梦怎么回事

孕期老做噩梦主要是因为内分泌系统改变影响到了植物神经功能，导致睡眠质量改变所致。如果说孕期缺钙，那么中枢神经系统就会变得兴奋，也会出现老做噩梦的现象。除此之外，这种情况也有可能是情绪欠佳引起的。

怀孕之后，身体当中的激素水平就会发生变化，容易引起身体不适，比如说总是做噩梦。很多孕妇在孕期会睡不安稳，几乎天天都会做噩梦，精神状态变得特别差。孕期老做噩梦怎么回事？
　　1、内分泌系统改变影响植物神经功能
　　女性怀孕之后，体内的激素分泌就会发生比较大的变化，从而使内分泌系统发生显著的改变。这样一来植物神经系统的功能也会受到比较大的影响，从而使睡眠的质量发生改变。很多孕妇这个时候会出现失眠的现象，有一些孕妇虽然能够入睡，可是入睡后很容易惊醒，而且还经常做噩梦。
　　2、孕期缺钙
　　孕期老做噩梦的原因还包括缺钙。怀孕之后对于钙质的需求量会明显增加，如果说饮食摄入明显不足，又没有及时通过其他的方式来补充钙质，那么孕妇就会出现缺钙的现象。缺钙后中枢神经系统的兴奋性也会增加，进而出现睡眠时做噩梦的现象，有时也可表现为入睡难。
　　3、情绪欠佳
　　孕期老做噩梦有可能是因为受到了不良情绪的影响。很多女性怀孕之后会变得疑神疑鬼，总是会担心自己和宝宝的身体健康，神经变得特别敏感。很多孕妇会出现抑郁、暴躁以及焦虑等各种不良的情绪，这些不良情绪会直接影响到睡眠质量，从而导致不停的做噩梦。