14岁女孩抑郁的表现

14岁女孩抑郁的表现主要有情绪低落、兴趣减退、自我否定、躯体不适和社交回避。抑郁症可能与遗传因素、家庭环境、学业压力、人际关系或神经递质异常有关，建议家长及时关注并陪同就医。

1、情绪低落

持续两周以上的悲伤或空虚感是核心症状，表现为无故哭泣、对日常活动失去愉悦感。部分患者会描述胸口闷堵或情绪麻木，这种状态在早晨加重，傍晚可能稍缓解。家长需注意孩子是否频繁使用消极词汇表达感受。

2、兴趣减退

对既往热衷的课外活动、娱乐项目突然丧失兴趣，如放弃坚持多年的舞蹈班或拒绝朋友邀约。可能伴随精力下降，完成简单作业需要更长时间。家长观察到孩子长时间发呆或卧床时需提高警惕。

3、自我否定

出现过度自责或无用感，将学业挫折归咎于自身能力不足，可能伴随反复提及死亡话题。部分患者会通过割腕等自伤行为缓解心理痛苦，家长发现孩子手腕有不明伤痕时应立即干预。

4、躯体不适

常见非特异性症状包括持续头痛、腹痛、食欲骤减或暴食，体检无器质性病变。睡眠障碍多表现为入睡困难或早醒，少数会出现嗜睡。家长容易误判为青春期身体变化而延误诊治。

5、社交回避

逐渐疏远同学朋友，回避家庭聚会，在社交场合表现紧张。部分患者手机使用时间激增但仅为机械性刷屏，实际人际互动大幅减少。家长需区分正常青春期独处与病态社交退缩。

建议家长保持每日15分钟以上专注倾听，避免说教式沟通。可陪同进行规律性有氧运动如慢跑、游泳，逐步恢复社交活动。饮食注意补充富含色氨酸的小米、香蕉等食物。若症状持续需到精神心理科进行专业评估，必要时遵医嘱使用盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物，治疗期间定期复诊调整方案。