肾虚型脱发是什么

肾虚型脱发是指因肾精不足或肾气亏虚导致的脱发，属于中医辨证范畴，常伴随头发稀疏、发质干枯等症状。

1、肾精不足

肾精不足多与先天禀赋不足或长期劳累有关，表现为头发细软易断、生长缓慢。可通过黑芝麻、核桃等食物补肾填精，或遵医嘱使用七宝美髯丹、右归丸等中成药调理。

2、肾气亏虚

肾气亏虚常见于久病体弱或房劳过度者，症状为头发大片脱落、头皮油腻。建议艾灸关元穴，配合金匮肾气丸、五子衍宗丸等药物温补肾气。

3、气血两虚

肾虚合并气血不足时，脱发呈弥漫性分布，伴有面色苍白。可食用红枣枸杞粥，并服用八珍颗粒、复方阿胶浆等补益气血。

4、湿热蕴结

肾虚兼夹湿热会导致头皮瘙痒、毛囊炎，加重脱发。需用萆薢渗湿汤加减，或外用复方酮康唑洗剂控制炎症。

5、情志失调

长期焦虑抑郁会加重肾虚型脱发，形成恶性循环。可通过疏肝解郁汤调理，配合头皮按摩改善血液循环。

肾虚型脱发患者需避免熬夜和过度劳累，每日可练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作，饮食上多摄入山药、桑葚等补肾食材，洗头时水温不宜过高，梳头选用宽齿木梳以减少牵拉性脱发。若脱发持续加重或伴随腰膝酸软、耳鸣等明显肾虚症状，建议至中医科进行系统调理。