乳糖不耐受人群可以喝牛奶吗
发布时间：2025-06-202946次浏览
乳糖不耐受患者通常不可以喝含有乳糖的牛奶产品，一般可以喝无乳糖的牛奶产品，建议患者及时就医。
乳糖不耐受是一种乳糖酶缺乏或活性低下导致的临床综合征，这类人群进食乳糖后通常会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。乳糖不耐受的人群体内缺乏乳糖酶，难以消化牛奶中的乳糖，可能会引发腹胀、腹泻等不适，所以通常是不能喝含有乳糖的牛奶产品。
牛奶能促进人体的生长发育，增强体质帮助预防疾病，还能起到促进胃肠消化的作用。乳糖不耐受患者可以选择无乳糖产品，如选择酸奶、无乳糖奶粉等替代品，可有效避免摄入乳糖。针对乳糖不耐受的患者，可以遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散来进行调理，有缓解腹泻的效果。
日常生活中，患者可以适当运动，比如散步、乒乓、羽毛球等，以提高身体的免疫力，促进身体健康。
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