孕吐什么时候是最高峰

孕吐通常在妊娠6-8周达到高峰，多数孕妇在妊娠12周后症状逐渐缓解。孕吐可能与激素水平变化、胃肠功能紊乱、心理因素、代谢需求增加及遗传易感性等因素有关。

孕吐的高峰期与体内人绒毛膜促性腺激素水平上升密切相关，该激素在妊娠6-8周分泌量达到峰值，此时孕妇常出现恶心呕吐症状。部分孕妇可能从妊娠4周开始出现轻微恶心，随着妊娠进展症状逐渐加重，至8周左右达到最明显程度。妊娠12周后随着激素水平趋于稳定，约80%孕妇的孕吐症状会自然减轻或消失。少数孕妇可能因个体差异或妊娠并发症导致孕吐持续时间延长，甚至持续至妊娠中晚期。

孕妇出现孕吐时可通过少量多餐避免空腹状态，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、米粥等，避免油腻及刺激性气味，保持室内空气流通，穿着宽松衣物减少腹部压迫，适当补充维生素B6，若出现严重呕吐导致脱水或体重下降超过5%需及时就医评估。日常可尝试含姜制品或柠檬水缓解恶心感，保证充足休息避免过度疲劳，保持情绪稳定也有助于减轻症状。