宝宝五岁了老是感冒咋办

五岁儿童反复感冒可通过增强免疫力、保持卫生习惯、调整饮食结构、接种疫苗、及时就医等方式干预。反复感冒可能与免疫力低下、接触传染源、营养失衡、过敏体质、潜在疾病等因素有关。

1、增强免疫力

保证每日户外活动1-2小时，接触阳光促进维生素D合成。规律作息确保10小时睡眠，避免过度疲劳。可遵医嘱使用匹多莫德口服液、脾氨肽冻干粉等免疫调节剂，但需排除先天性免疫缺陷疾病。

2、保持卫生习惯

教导孩子饭前便后使用七步洗手法，避免揉眼鼻。定期用含氯消毒剂清洁玩具，流感季佩戴口罩。家庭成员出现呼吸道症状时需隔离，患儿衣物建议60℃高温洗涤。

3、调整饮食结构

每日摄入300ml牛奶或酸奶补充优质蛋白，深色蔬菜水果不少于200克。烹调时添加核桃油或亚麻籽油补充不饱和脂肪酸。避免含糖饮料和油炸食品，过敏儿童需规避鸡蛋、海鲜等致敏食物。

4、接种疫苗

按时完成国家免疫规划疫苗，流感疫苗建议每年9-10月接种。体弱儿童可考虑肺炎球菌多糖疫苗、b型流感嗜血杆菌结合疫苗等二类疫苗，接种前需评估过敏史。

5、及时就医

每月感冒超过3次或持续发热需排查过敏性鼻炎、腺样体肥大等疾病。血常规异常可能提示EB病毒感染，长期咳嗽需胸片排除支原体肺炎。急性期可遵医嘱使用小儿豉翘清热颗粒、连花清瘟颗粒等中成药。

家长应建立健康档案记录感冒频次和症状特点，室内保持50%-60%湿度，冬季每日通风2次。注意观察是否伴随中耳炎、淋巴结肿大等并发症体征。避免盲目使用抗生素，病程超过1周或出现呼吸困难、精神萎靡需急诊处理。建议每半年进行生长发育评估，排除隐性营养缺乏或慢性疾病。