手关节骨质增生怎么治

手关节骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。手关节骨质增生可能与关节退行性变、慢性劳损、代谢异常、外伤、炎症等因素有关，通常表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。

1、生活干预

减少手部关节过度使用，避免提重物或重复性动作。注意手部保暖，寒冷刺激可能加重症状。适当进行手指伸展运动，如握拳后缓慢张开，有助于维持关节活动度。体重超标者需控制体重，减轻关节负荷。日常可食用富含钙质的牛奶、豆制品，有助于骨骼健康。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬，每日2次，每次15分钟。超声波治疗通过高频振动减轻炎症反应，需在专业机构进行。低频脉冲电刺激有助于缓解疼痛，改善局部代谢。中医推拿可通过手法松解粘连组织，但需由专业医师操作。水疗利用浮力减轻关节压力，适合中重度患者。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可抑制前列腺素合成，缓解关节肿痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊能促进软骨修复，改善关节功能。依托考昔片作为选择性COX-2抑制剂，适用于长期疼痛管理。玻璃酸钠注射液通过关节腔注射润滑关节面，需由医生操作。活血止痛胶囊可改善局部微循环，减轻晨僵症状。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的关节卡压，通过微创方式去除增生骨赘。截骨矫形术可纠正关节力线异常，延缓病情进展。人工关节置换术用于终末期严重畸形患者，能显著改善生活质量。神经阻滞术可暂时阻断痛觉传导，用于顽固性疼痛。术后需配合康复训练，逐步恢复关节功能。

5、中医调理

艾灸通过温热刺激穴位，常用部位包括阳池穴、合谷穴。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，每日1次。针灸治疗选取手三里、外关等穴位，调节气血运行。雷火灸结合药物与热疗，对寒湿型效果显著。内服中药需辨证施治，常用方剂包括独活寄生汤、桂枝芍药知母汤等。

手关节骨质增生患者应避免长时间保持固定姿势，每小时活动手指5分钟。选择低冲击运动如游泳、太极拳，每周锻炼3次。烹饪时使用轻便厨具，减少关节负担。睡眠时保持手腕中立位，可用护具辅助。定期复查X线片监测病情变化，若出现关节红肿热痛需及时就医。注意补充维生素D和钙质，每日晒太阳20分钟促进钙吸收。