感冒耳朵疼怎么缓解疼痛

感冒耳朵疼可通过热敷、药物镇痛、保持鼻腔通畅、调整睡姿、就医治疗等方式缓解。感冒耳朵疼可能与咽鼓管功能障碍、中耳炎、鼻窦炎、扁桃体炎、外耳道炎等因素有关。

1、热敷

用温热毛巾敷在疼痛的耳朵周围，温度控制在40-45摄氏度，每次持续10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解咽鼓管充血肿胀，减轻中耳压力失衡导致的疼痛。注意避免烫伤，儿童需由家长操作。

2、药物镇痛

对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药可遵医嘱使用，能抑制前列腺素合成从而缓解疼痛。若合并细菌感染，医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素。切忌自行使用滴耳液，避免掩盖病情。

3、保持鼻腔通畅

使用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁鼻腔，每日3-4次。感冒时鼻腔分泌物倒流至咽鼓管会导致压力失衡，保持通畅能减轻耳部闷胀感。擤鼻涕时应单侧交替进行，避免用力过猛导致病原体逆行感染中耳。

4、调整睡姿

采取半卧位或患耳朝上的侧卧位睡眠，利用重力作用减少鼻腔充血对咽鼓管的压迫。枕头高度建议15-20厘米，可在肩背部垫软枕维持姿势。避免平躺导致鼻咽部分泌物积聚，加重耳部压力异常。

5、就医治疗

若疼痛持续超过48小时、出现听力下降或耳道流脓，需及时就诊耳鼻喉科。医生可能通过耳镜检查判断是否合并急性中耳炎，必要时进行鼓膜穿刺或置管术。儿童因咽鼓管结构特殊，感冒后更易继发耳部感染，家长发现异常应及时就医。

感冒期间需保持每日饮水1500-2000毫升，避免用力擤鼻涕或乘坐飞机等气压变化大的活动。饮食宜清淡，可适量食用白萝卜、雪梨等润燥食物，避免辛辣刺激。注意观察体温变化，若耳痛伴随高热不退或颈部僵硬，需警惕颅内并发症，应立即急诊处理。恢复期避免游泳或耳道进水，防止继发感染。