老年人三高能吃金蝉吗

三高一般指高血压、高血脂、高血糖，患有这些疾病的老年人通常能吃金蝉，但是需要控制食用量。

高血压、高血脂、高血糖的老年人需要以低盐、低糖、低脂饮食为主，需要保持良好的饮食习惯，才能够有效的预防疾病的发展。而金蝉中含有丰富的蛋白质成分，能够补充身体所需要的营养，提高机体的抵抗力，对于身体健康有一定的帮助，同时对患者疾病的恢复也有一定的帮助。由于金蝉中含有一定的脂肪含量，适量吃一些，能够缓解饥饿，增加饱腹感。

此类老年人在日常生活中也可以适当喝一些温水，吃一些新鲜蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、猕猴桃等，也能够补充营养，维持营养均衡，虽然对身体的健康有好处，但是在享受美食的同时，应注意避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，而影响到疾病的恢复。