下眼眶疼一眨眼就痛

下眼眶疼伴随眨眼痛可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎或眶上神经痛有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、视疲劳

长时间用眼可能导致眼周肌肉痉挛，表现为下眼眶酸胀痛，眨眼时加重。减少电子屏幕使用时间，每用眼40分钟休息5分钟，适当热敷眼周有助于缓解症状。

2、干眼症

泪液分泌不足时，眨眼摩擦会引发眼眶刺痛感。可人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解，同时避免空调直吹、配戴防蓝光眼镜等防护措施。

3、结膜炎

细菌或病毒感染结膜时，常伴随眼睑红肿、分泌物增多及眨眼痛。需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素治疗，避免揉眼加重炎症。

4、角膜炎

角膜上皮损伤时会出现剧烈眼痛、畏光流泪，眨眼时疼痛明显。需紧急使用更昔洛韦眼用凝胶等抗病毒药物，严重者需角膜修复治疗。

5、眶上神经痛

三叉神经分支受压可导致针刺样眼眶疼痛，眨眼时触发。可通过维生素B12营养神经，必要时行神经阻滞治疗。

日常应注意保持眼部清洁，避免脏手接触眼睛；调整电子屏幕亮度与环境光线一致，阅读时保持30厘米以上距离；饮食中增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物；若疼痛持续超过24小时或伴随视力下降、眼球突出等症状，须立即就诊眼科排查严重病变。夜间睡眠时可使用蒸汽眼罩促进血液循环，但避免温度过高烫伤皮肤。