骨刺可以按摩揉下去吗

骨刺一般不建议通过按摩揉下去。骨刺是关节退行性变或长期受力不均刺激骨骼边缘形成的骨质增生，按摩无法消除已经形成的骨性结构，不当按摩还可能加重关节损伤。

对于没有明显疼痛或炎症的骨刺，轻柔按摩可能暂时缓解周围肌肉紧张，改善局部血液循环，从而减轻不适感。但骨刺本身是骨骼的一部分，按摩手法无法改变其物理结构。若骨刺伴随软组织炎症或关节肿胀，按摩可能刺激炎症区域，导致疼痛加剧或组织损伤。关节存在严重变形或骨质疏松时，外力按摩会增加骨折风险。

骨刺患者应避免对骨刺部位进行强力按压或揉捏。出现持续疼痛、关节活动受限等症状时，应及时就医检查，通过X光或磁共振成像评估骨刺状况。医生可能建议采取物理治疗、药物治疗或关节注射等方式控制症状，严重时考虑手术切除。日常注意保持适当体重，减少关节负重活动，选择低冲击运动如游泳或骑自行车，有助于减缓关节磨损进程。