孕妇得了鼻窦炎该如何改善

孕妇鼻窦炎可通过鼻腔冲洗、蒸汽吸入、调整睡姿、局部热敷及遵医嘱用药等方式改善。鼻窦炎可能与激素变化、过敏反应、细菌感染等因素有关，通常表现为鼻塞、头痛、面部压痛等症状。

1、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于减少分泌物堆积和炎症刺激。每日重复进行1-2次，操作时注意水温接近体温，避免呛咳。鼻腔冲洗对胎儿无影响，是孕期安全的基础护理措施。

2、蒸汽吸入

将热水倒入容器，加入少量桉树精油或薄荷精油，用毛巾覆盖头部吸入蒸汽5-10分钟。蒸汽能缓解鼻黏膜水肿，促进分泌物排出。注意避免水温过高导致烫伤，每日可重复进行2-3次。

3、调整睡姿

采用高枕头侧卧位睡眠，抬高头部15-30度，利用重力作用减轻鼻窦充血。长期保持同一姿势可能引发颈部不适，可配合孕妇枕交替调整体位。睡眠环境湿度建议维持在50%-60%。

4、局部热敷

用40℃左右温热毛巾敷于鼻梁及颧骨处，每次10-15分钟。热敷能改善局部血液循环，缓解面部胀痛感。注意避免温度过高损伤皮肤，急性出血期禁用该方法。

5、药物治疗

严重时需在医生指导下使用青霉素V钾片、头孢克洛干混悬剂等B类抗生素，或布地奈德鼻喷雾剂控制炎症。禁用含伪麻黄碱的减充血剂，避免影响胎盘血流。用药期间需监测胎心变化。

孕妇鼻窦炎期间应保持每天饮水1500-2000毫升，适量补充维生素C含量高的柑橘类水果，避免接触粉尘、冷空气等刺激因素。室内使用加湿器维持空气湿度，每日开窗通风2-3次。若出现持续发热、脓性鼻涕或视力改变，须立即就诊耳鼻喉科。日常可练习腹式呼吸帮助鼻腔通气，避免用力擤鼻导致中耳压力失衡。