月子里能吃凉皮吗

月子一般指产褥期，此时期一般能少量吃凉皮，产妇应避免多吃。

凉皮以稻米或面粉为原材料，配料有香菜、油、盐、糖、醋等，味道鲜美，少量食用对产妇身体通常没有负面影响，还可以起到补充营养、健脾养心、促进食欲的有益作用。

由于产妇在产褥期身体相对虚弱，胃肠道功能尚未完全恢复，因此应避免食用过于生冷的食物，还应注意饮食卫生。在吃凉皮时应尽量确保其干净卫生，可以吃得慢一些，并少量食用，以减少对胃肠的刺激。