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黄世昌

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吃软的东西咬肌会小吗

发布时间：2022-04-122332次浏览

吃软的东西咬肌会小，但效果并不明显且周期漫长，长期如此可能会影响机体营养成分的摄入。

吃软的东西或流食，可以对瘦咬肌有一定的作用，因为咬肌变大主要是因为经常吃耐嚼的食物导致的，比如口香糖、牛板筋等。但长期只进食软的东西，并不利于牙齿以及胃肠道消化系统，也不利于营养成分的吸收，而短期吃软的东西咬肌变小的可能性不大。

通过长期吃软的东西使咬肌变小虽然有效，但并不建议，也可通过吃饭细嚼慢咽，多进食钾元素高的食物，如菠菜，或进行脸部肌肉按摩均可有效减小咬肌。

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