脸上总是反复起红疙瘩
脸上总是反复起红疙瘩可能与多种因素有关，常见原因主要有皮肤清洁不当、护肤品使用不当、饮食刺激、痤疮以及玫瑰痤疮等。建议及时就医，明确诊断后进行针对性处理。
一、皮肤清洁不当
面部清洁不彻底或过度清洁都可能导致皮肤屏障受损，油脂和污垢堵塞毛孔，从而引发炎症和红疙瘩。日常应使用温和的洁面产品，每天清洁1-2次，避免使用刺激性强的皂基产品或频繁去角质。清洁后需及时使用具有保湿修复功能的护肤品，帮助维持皮肤水油平衡和屏障功能完整。
二、护肤品使用不当
使用了不适合自身肤质、含有刺激性成分或过于油腻的护肤品，可能导致毛孔堵塞或皮肤过敏，表现为反复出现的红疙瘩。选择护肤品时应关注成分，避免含有酒精、香精、色素等刺激性物质的產品。建议进行皮肤测试，优先选用成分简单、具有舒缓修护功能的医学护肤品，并注意防晒。
三、饮食刺激
经常摄入高糖、高脂、辛辣刺激的食物，如甜品、油炸食品、火锅等，可能刺激皮脂腺过度分泌油脂，加重皮肤炎症反应。调整饮食结构，增加蔬菜水果和富含优质蛋白食物的摄入，减少上述刺激性食物的摄取，有助于从内部改善皮肤状态，减少红疙瘩的反复发生。
四、痤疮
脸上反复起红疙瘩可能是寻常痤疮的表现。痤疮可能与毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌感染以及雄激素水平波动等因素有关，通常表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱等。治疗需在医生指导下进行，常用外用药物包括维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等，严重者可能需口服异维A酸软胶囊或多西环素肠溶胶囊等药物进行系统治疗。
五、玫瑰痤疮
玫瑰痤疮是一种好发于面中部的慢性炎症性皮肤病，也可能导致面部反复出现红斑、丘疹、脓疱。其发病可能与遗传、皮肤屏障功能受损、毛囊虫感染及血管神经功能紊乱有关。除了表现为红疙瘩，还可能伴有皮肤潮红、灼热感或毛细血管扩张。治疗需遵医嘱，常用药物包括甲硝唑凝胶、壬二酸乳膏、盐酸多西环素片等，同时需严格防晒并避免各种诱发因素。
脸上反复起红疙瘩时，除了积极寻求医疗帮助，日常护理也至关重要。应建立温和的护肤流程，避免用手挤压疙瘩，以防感染和留下疤痕。注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和精神压力过大。外出时做好物理防晒或使用温和的防晒霜。饮食上保持清淡均衡，多喝水，限制乳制品和高升糖指数食物的摄入。如果红疙瘩持续不退或加重，应及时到皮肤科就诊，由专业医生制定个体化的治疗方案。
