椎间盘手术后多久才能恢复到正常

椎间盘手术后通常需要一个半月到三个月的时间才能恢复正常，具体的时间需要根据患者病情严重程度以及术后恢复的具体情况进行判断。

1、一个半月：如果患者本身病情较轻，只是出现了疼痛以及轻微不适的现象，并且在术后身体恢复得也比较好，没有出现其他异常，可能需要一个半月左右的时间，才能恢复到正常状态。

2、三个月：但是如果患者的病情比较严重，疼痛的现象比较明显，甚至引发了活动受限，并且在手术治疗后，身体恢复得也比较慢，可能需要三个月左右的时间才能恢复正常。

无论多长时间恢复正常，在短时间内都要以卧床休息为主，并且如果身体出现了不适，还需要及时告知医生。同时要多吃一些营养物质丰富的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋等，可以补充体内所需要的营养物质。