孕妇皮肤瘙痒应该怎么办

孕妇皮肤瘙痒可通过调整衣物材质、保持皮肤湿润、避免接触过敏原、遵医嘱使用药物、冷敷缓解等方式改善。孕妇皮肤瘙痒通常由激素水平变化、皮肤干燥、过敏反应、妊娠期肝内胆汁淤积症、真菌感染等原因引起。

1、调整衣物材质

孕妇皮肤瘙痒可能与衣物摩擦刺激有关，建议选择纯棉、真丝等透气柔软的天然材质衣物，避免化纤或粗糙面料直接接触皮肤。日常穿着应宽松舒适，减少出汗后衣物与皮肤的黏附。清洗衣物时使用无香料、无荧光剂的温和洗涤剂，漂洗彻底避免残留。

2、保持皮肤湿润

妊娠期雌激素升高会导致皮肤屏障功能减弱，表现为干燥脱屑伴瘙痒。可每日涂抹含神经酰胺、透明质酸的保湿霜，沐浴后3分钟内及时锁水。避免使用含酒精、香精的护肤品，沐浴水温控制在37℃以下，时间不超过10分钟。室内湿度建议维持在50%左右。

3、避免接触过敏原

孕妇免疫系统变化可能诱发过敏反应，常见致敏原有花粉、尘螨、动物皮屑等。需定期清洁寝具，减少接触毛绒玩具与地毯。食物过敏可表现为皮肤瘙痒伴风团，常见致敏食物包括海鲜、坚果等，发现后应立即停食并记录饮食日记。

4、遵医嘱使用药物

妊娠期肝内胆汁淤积症引起的瘙痒需检测胆汁酸水平，医生可能开具熊去氧胆酸胶囊改善胆汁代谢。真菌感染可使用克霉唑乳膏局部涂抹。过敏严重时经评估后或短期使用氯雷他定片，禁用含薄荷脑的止痒药膏。所有药物均须在产科医生指导下使用。

5、冷敷缓解

急性瘙痒发作时可用冷藏后的生理盐水纱布湿敷，每次15分钟，每日2次。避免抓挠导致皮肤破损，指甲应修剪圆钝。夜间瘙痒明显者可佩戴棉质手套，睡眠时保持环境凉爽。若出现黄疸、尿色加深或胎动异常，需立即就医排查妊娠期特有疾病。

孕妇皮肤瘙痒期间应穿着浅色衣物便于观察皮损，每日记录瘙痒部位、程度与诱因。饮食增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜等橙黄色蔬菜，适量补充亚麻籽油等ω-3脂肪酸。避免长时间处于闷热环境，外出时做好物理防晒。定期产检时向医生反馈皮肤状况，切勿自行使用偏方或强效激素药膏。