大姨妈来了能喝茶吗

大姨妈通常指月经。通常来月经了不能喝茶，以免影响身体健康。

月经是子宫内膜周期性脱落的表现，是生殖功能成熟的重要标志。多数情况下，女性的月经会持续3天-7天，月经周期为21天-35天，平均为28天。在月经期间，女性需要多休息，做好腹部的防寒保暖。

月经期间的女性应当以清淡食物为主，不能喝咖啡、茶等。因为茶中含有鞣酸，会与铁发生反应，影响机体对铁的吸收。而铁具有促进血细胞生成的作用，女性在月经期间，因为经血已经丢失了大量血，如果体内的铁不足，会影响血红细胞的生成，引发贫血。

除了不能喝茶之外，女性也不能吃生冷食物，以免寒气入体，经血凝滞，引发痛经。女性还要避免吃辛辣食物，以降低对子宫的刺激性。建议女性在月经期间适量吃鸡肉、苹果、豆腐等富含蛋白质、维生素的食物，以补充营养，提高机体免疫功能。

若是在月经期间出现痛经，可以适当按摩、热敷腹部缓解。若是情况严重，建议及时就医。