男人阳痿早泄怎么办
阳痿早泄可通过心理疏导、药物治疗、物理治疗、生活方式调整、中医调理等方式改善。阳痿早泄可能与心理压力、器质性疾病、不良生活习惯、激素水平异常、神经功能紊乱等因素有关。
1、心理疏导
心理压力是导致阳痿早泄的常见原因，长期焦虑、抑郁或夫妻关系紧张可能影响性功能。建议通过心理咨询或夫妻共同参与治疗缓解压力，认知行为疗法对改善性功能障碍有较好效果。避免过度关注性表现，建立健康的性观念有助于恢复自信。
2、药物治疗
西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂可用于改善勃起功能障碍，需在医生指导下使用。达泊西汀片是专门用于治疗早泄的药物，能延长射精潜伏期。中药如金匮肾气丸、五子衍宗丸等对肾阳虚型性功能障碍有一定调理作用。使用药物需排除心血管疾病等禁忌证，不可自行增减剂量。
3、物理治疗
真空负压装置通过物理方式帮助阴茎充血勃起，适用于轻度勃起功能障碍患者。阴茎背神经选择性切断术可用于顽固性早泄治疗，但需严格评估手术适应证。低频脉冲电刺激、生物反馈疗法等物理治疗方法能改善局部血液循环和神经敏感度。
4、生活方式调整
规律作息和适度运动有助于改善性功能，每周进行3-5次有氧运动能增强体质。戒烟限酒非常重要，长期吸烟会损伤血管内皮功能，过量饮酒会抑制性欲。均衡饮食，适当补充锌、维生素E等营养素，避免高脂饮食导致血管病变。
5、中医调理
中医认为阳痿早泄多与肾阳虚、肝郁气滞等有关，可通过针灸、艾灸等刺激特定穴位改善气血运行。中药调理需辨证施治，肾阳虚者可选用右归丸，肝郁气滞者可用逍遥散。食疗方面，适量食用羊肉、韭菜、核桃等温补食物有助于改善肾阳不足。
建议保持规律性生活频率，避免过度禁欲或纵欲。夫妻双方应加强沟通，共同参与治疗过程。日常可进行盆底肌训练增强控制能力，如凯格尔运动。注意控制体重，避免肥胖导致内分泌紊乱。若症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，完善性激素、阴茎血流等检查明确病因。避免自行购买不明成分的壮阳药物，防止不良反应发生。
