换牙年龄是什么时间

儿童换牙年龄通常为6-12岁，整个过程持续6年左右。换牙是乳牙逐渐脱落、恒牙相继萌出的生理过程，主要受遗传因素、营养状况及个体发育差异影响。

多数儿童在6-7岁开始下颌中切牙的替换，此时乳牙牙根逐渐吸收松动，恒牙从牙龈中萌出。8-9岁进入侧切牙与第一磨牙的替换阶段，恒牙牙冠完全萌出需要数月至一年。10-12岁完成尖牙与前磨牙的替换，第二磨牙通常在12岁左右萌出。整个换牙过程存在个体差异，可能与饮食中钙磷摄入、口腔习惯及生长发育速度相关。牙齿更替期间需关注牙弓发育空间，避免恒牙排列拥挤。部分儿童换牙时间可能提前或延后1-2年，若早于5岁或晚于8岁尚未开始换牙，建议进行口腔检查评估。

换牙期间应保持均衡饮食，适量摄入牛奶、豆制品等富含钙质食物，帮助恒牙矿化。避免过多粘性甜食，减少龋齿发生风险。培养每日刷牙、使用牙线的习惯，特别注意清洁第一恒磨牙的窝沟。定期进行口腔检查，及时发现牙齿排列异常或龋齿问题。牙齿松动期间勿强行拉扯，若恒牙萌出而乳牙未脱落需就医干预。户外活动有助于维生素D合成，促进钙质吸收利用。