膝关节内水肿怎么办

膝关节内水肿可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、关节镜手术等方式治疗。膝关节内水肿通常由外伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。长时间制动可能导致肌肉萎缩，建议在医生指导下进行踝泵运动等非负重训练。

2、冷敷热敷

急性损伤48小时内采用冰袋冷敷，每次15-20分钟。慢性炎症或48小时后可改用热敷，促进血液循环。注意防止冻伤或烫伤。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛肿胀。严重病例可能需要关节腔注射复方倍他米松注射液。痛风性关节炎需配合秋水仙碱片治疗。

4、穿刺抽液

对于积液量大的患者，医生可能在无菌条件下进行关节穿刺，抽取积液减轻压力。抽液后可注入透明质酸钠注射液改善润滑。

5、关节镜手术

反复发作或结构损伤者需关节镜下清理术，处理撕裂的半月板或滑膜切除。术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬山、爬楼梯等加重膝关节压力的运动。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，注意运动前充分热身。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，适量补充维生素D和钙质，避免高嘌呤饮食诱发痛风发作。天气寒冷时注意膝关节保暖，睡眠时可在膝下垫软枕保持微屈体位。若肿胀持续超过1周或伴随发热、皮肤发红等症状应及时复查。