清宫术后吃什么能帮助子宫恢复

清宫术后可适量食用乌鸡汤、红枣、黑芝麻、猪肝、菠菜等食物帮助子宫恢复，也可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、八珍益母胶囊、桂枝茯苓胶囊、屈螺酮炔雌醇片等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并调整饮食。

一、食物

1、乌鸡汤

乌鸡汤富含优质蛋白和铁元素，有助于促进子宫内膜修复和气血恢复。术后胃肠功能较弱时建议撇去浮油，搭配山药炖煮更易消化吸收。阴虚火旺者需控制食用频率。

2、红枣

红枣含有环磷酸腺苷等活性成分，能调节子宫平滑肌收缩。建议每日食用5-8颗，可搭配枸杞煮水饮用。糖尿病患者应减少摄入量。

3、黑芝麻

黑芝麻富含维生素E和亚油酸，具有抗氧化和改善子宫微循环的作用。可研磨成粉加入粥品，每日摄入量不超过20克。便溏者需酌情减量。

4、猪肝

猪肝含有丰富血红素铁和维生素A，对预防术后贫血有帮助。建议每周食用2-3次，每次50克左右，烹饪时需彻底煮熟。高尿酸血症患者应避免食用。

5、菠菜

菠菜中的叶酸和维生素K能促进凝血功能恢复。焯水后凉拌或煮汤均可，避免与豆腐同食影响钙吸收。肾功能不全者需控制摄入量。

二、药物

1、益母草颗粒

益母草颗粒适用于产后恶露不绝，主要成分为益母草提取物，能促进子宫收缩排出残留组织。服药期间可能出现轻微腹痛，需观察出血情况。

2、新生化颗粒

新生化颗粒含当归、川芎等成分，用于瘀血阻滞引起的子宫恢复不良。服用时忌食生冷，服药3天后症状无改善需复诊调整用药方案。

3、八珍益母胶囊

八珍益母胶囊具有气血双补功效，适用于术后气血两虚型患者。感冒发热时应暂停服用，高血压患者需在医师指导下使用。

4、桂枝茯苓胶囊

桂枝茯苓胶囊能改善子宫血液循环，用于血瘀型子宫复旧不全。服药期间可能出现胃部不适，建议餐后服用。出血量多者慎用。

5、屈螺酮炔雌醇片

屈螺酮炔雌醇片可调节内分泌促进子宫内膜修复。需严格遵医嘱定时服用，漏服可能引起突破性出血。有血栓病史者禁用。

清宫术后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内避免盆浴和性生活。适当进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复，但需避免提重物和剧烈运动。观察阴道出血情况，若出血超过10天或出现发热、腹痛加剧等症状需立即就医。饮食宜少食多餐，保证每日饮水量1500-2000毫升，补充优质蛋白和维生素的同时注意膳食纤维摄入以防便秘。