早上手指发麻是怎么回事

早上手指发麻可能由睡眠姿势压迫、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑卒中等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、睡眠姿势压迫

夜间睡眠时手臂长时间受压可能导致局部血液循环障碍，引发手指发麻。表现为单侧手指短暂麻木，活动后迅速缓解。建议选择合适枕头，避免手臂受压，睡前可做上肢伸展运动。

2、颈椎病

颈椎退行性变可能压迫神经根，导致晨起手指麻木。多伴有颈部僵硬、头晕等症状。可通过颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等治疗。需避免长时间低头，定期做颈椎保健操。

3、腕管综合征

腕部正中神经受压常引起拇指至无名指桡侧麻木，夜间及晨间加重。可能与长期重复手部动作有关。建议使用腕部支具，可遵医嘱使用维生素B1片、双氯芬酸钠缓释片，严重者需手术松解。

4、糖尿病周围神经病变

长期血糖控制不佳可能导致对称性手指麻木，伴蚁走感。需监测血糖，使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等药物。每日检查手足皮肤，防止外伤感染。

5、脑卒中

突发单侧手指麻木可能是脑缺血先兆，多伴言语不清、面部歪斜。需立即就医，通过头颅CT确诊。急性期可用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物，后期需康复训练。

日常应注意保持正确睡姿，避免枕过高枕头；工作间隙做手部放松运动；控制血糖血压；出现持续麻木或伴随其他症状时及时就医。饮食上可增加B族维生素摄入，如全谷物、瘦肉等，避免高盐高脂饮食。适度进行游泳、瑜伽等运动改善血液循环。