感觉身体热但不发烧

感觉身体热但不发烧可能与自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、围绝经期综合征、慢性炎症反应或药物副作用等因素有关。这种症状通常表现为皮肤发烫、多汗、心悸等，但体温测量正常。

1、自主神经功能紊乱

长期压力或焦虑可能导致交感神经过度兴奋，引发血管扩张和代谢加快，出现燥热感。伴随症状包括手抖、失眠等。可通过深呼吸训练、规律作息改善，严重时需遵医嘱使用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能药物。

2、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，产生持续低热感，常见伴随心悸、体重下降。需检测甲状腺功能，确诊后可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物，配合普萘洛尔片缓解症状。

3、围绝经期综合征

女性雌激素水平下降可能引发血管舒缩失调，出现阵发性潮热，夜间尤为明显。可补充大豆异黄酮等植物雌激素，严重时需在医生指导下使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装。

4、慢性炎症反应

隐匿性感染如慢性鼻窦炎、牙周炎等可能释放炎症因子刺激体温调节中枢。伴随局部疼痛或乏力，需针对原发病治疗，如使用阿莫西林克拉维酸钾片、甲硝唑片等抗生素控制感染。

5、药物副作用

抗抑郁药（如盐酸帕罗西汀片）、激素类药物可能干扰下丘脑体温调节。若服药后出现持续燥热，应咨询医生调整用药方案，不可自行停药。

建议保持环境通风凉爽，穿着透气棉质衣物，每日饮水1500-2000毫升。避免辛辣食物及酒精摄入，可尝试菊花、金银花等清热代茶饮。若症状持续2周以上或伴随体重骤减、心律不齐等表现，需及时就诊内分泌科或妇科排查器质性疾病。监测晨起基础体温有助于鉴别功能性发热与潜在疾病。