乳腺增生有肿块不治疗会消吗

乳腺增生有肿块不治疗可能会自行消退，也可能持续存在或加重。乳腺增生通常与内分泌紊乱有关，多数属于生理性改变，但需排除病理性病变。

乳腺增生的肿块若由周期性激素波动引起，可能在月经周期结束后或妊娠哺乳期自然缩小。这类肿块质地较软，边界模糊，伴随乳房胀痛且与月经周期相关。日常可通过穿戴无钢圈内衣、减少咖啡因摄入、局部热敷缓解症状。

若肿块持续增大、质地变硬或出现皮肤凹陷等异常表现，可能存在纤维腺瘤、囊肿等病理性改变。长期未干预的复杂性增生可能增加癌变概率。建议每3-6个月进行乳腺超声复查，出现乳头溢液、肿块固定等情况需立即活检。

建议保持规律作息避免熬夜，控制动物脂肪摄入量每日不超过50克，每周进行3次有氧运动如快走或游泳。可适量补充维生素E软胶囊和B族维生素片，但须避免自行服用雌激素类保健品。每月月经结束后第7-10天进行乳房自检，采用指腹顺时针按压检查全乳，发现异常及时至乳腺外科就诊。