新冠感染的主要症状和表现传播途径有哪些

新冠感染的主要症状有发热、干咳、乏力，部分患者可能出现鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退或丧失、结膜炎、肌痛和腹泻等表现，传播途径包括呼吸道飞沫传播、密切接触传播、在相对封闭的环境中经气溶胶传播。新型冠状病毒感染由新型冠状病毒引起，潜伏期多为2至4天，具有较强的传染性。

一、发热

发热是新冠感染的常见症状，体温可能超过38摄氏度，部分患者伴有畏寒和寒战。发热是机体免疫系统对病毒入侵产生的反应，有助于抑制病毒复制。患者应多休息，适量饮用温水，可使用温水擦浴辅助物理降温。若高热持续不退，建议及时就医评估病情。

二、干咳

干咳表现为无痰或少量痰液的刺激性咳嗽，是病毒侵袭呼吸道黏膜引发的炎症反应。频繁干咳可能导致咽喉疼痛和胸肌疲劳。保持室内空气湿润，避免吸烟和刺激性气体，饮用蜂蜜柠檬水有助于缓解咽喉不适。若咳嗽加重伴呼吸困难，需警惕肺部病变。

三、乏力

乏力表现为明显的疲倦感和体力下降，轻微活动即感劳累，是机体消耗能量对抗病毒所致。患者应保证充足睡眠，适当卧床休息，避免剧烈运动。饮食中可增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等食物摄入，帮助恢复体力。

四、嗅觉味觉减退

嗅觉味觉减退或丧失是新冠感染的特征性表现，与病毒损伤嗅神经和味觉细胞有关。多数患者在1至2周内自行恢复，可通过嗅觉训练如闻柠檬、玫瑰等气味促进功能恢复。若症状持续超过一个月，建议就诊耳鼻喉科。

五、腹泻

腹泻表现为每日排便次数增多，粪便稀薄，是病毒影响肠道细胞功能导致的消化系统症状。患者应注意补充水分和电解质，饮食选择清淡易消化的粥类、面条等。避免食用油腻和生冷食物，防止脱水加重。

日常预防需注意佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手、定期开窗通风。居家隔离期间应单独使用餐具，每日监测体温和症状变化。康复期可进行适度的呼吸功能锻炼，如腹式呼吸和缩唇呼吸，逐步恢复体力活动。饮食宜均衡营养，多摄入富含维生素C的新鲜水果蔬菜，避免前往人群密集场所，降低传播风险。若出现胸闷气促、持续高热或意识模糊等症状，应立即就医诊治。