夜兰茶的副作用是什么

夜兰茶一般是指由夜香树等植物制成的代用茶，正常饮用通常无明显副作用，但过量饮用可能引起胃肠不适、失眠等反应。夜兰茶含有挥发油及生物碱类成分，敏感人群可能出现口干、头晕等个体差异反应。

夜兰茶中的活性成分可能刺激胃肠黏膜，空腹饮用易引发恶心、腹胀等消化不良症状。部分人群饮用后可能出现短暂心悸或血压波动，与其中含有的少量天然兴奋物质有关。长期过量摄入可能干扰铁元素吸收，对贫血患者存在潜在风险。夜兰茶中的芳香物质可能诱发过敏反应，表现为皮肤瘙痒或呼吸道不适。睡前饮用可能影响睡眠质量，因其具有轻度提神作用。

建议控制每日饮用量在300毫升以内，避免空腹饮用。孕妇、哺乳期女性及慢性病患者饮用前应咨询医生。出现不适症状应立即停用，并用温水稀释胃内容物。储存时需密封避光，防止有效成分氧化变质。饮用时可搭配少量蜂蜜缓解刺激性，但糖尿病患者须谨慎。不建议与镇静类药物同服，以免影响药效。