夏天宝宝感冒了怎么护理

夏天宝宝感冒可通过保持室内通风、补充水分、调整饮食、物理降温、观察症状等方式护理。感冒通常由病毒感染、免疫力低下、环境温度变化、接触传染源、护理不当等原因引起。

1、保持室内通风

夏季高温潮湿容易滋生细菌病毒，每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上，保持空气流通。使用空调时温度控制在26-28℃，避免直吹宝宝。通风时可将宝宝暂时移至其他房间，防止着凉加重感冒症状。

2、补充水分

感冒时呼吸道黏膜干燥会加重咳嗽鼻塞，6个月以上宝宝可少量多次饮用温水，1岁后可适量喝蜂蜜水或梨水。母乳喂养的婴儿需增加哺乳次数，配方奶喂养者可适当稀释奶液浓度。若出现尿量减少、口唇干裂等脱水表现，应及时就医。

3、调整饮食

选择易消化的流质半流质食物，如米粥、面条、果泥等，避免生冷油腻食品。发热期间可增加维生素C含量高的水果如橙子、猕猴桃。鼻塞严重时采用少量多餐方式，喂食时抬高宝宝头部30度防止呛咳。

4、物理降温

体温38.5℃以下优先采用温水擦浴，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处。退热贴可贴于额头或后颈，每4小时更换一次。禁止使用酒精擦浴或冰敷，避免体温骤降引发寒战。若持续高热需及时就医排查并发症。

5、观察症状

监测体温变化频率，3个月以下婴儿体温超过38℃应立即就医。注意精神状态、进食量、呼吸频率等变化，出现嗜睡、呼吸急促、皮疹等症状提示病情加重。感冒症状超过7天无改善或反复发热，需警惕继发细菌感染可能。

护理期间家长需注意宝宝手部清洁，玩具餐具每日消毒，避免去人群密集场所。夜间睡眠时可适当抬高床头缓解鼻塞，使用生理盐水滴鼻液保持鼻腔湿润。恢复期应逐渐增加活动量，但需避免剧烈运动导致出汗受凉。若宝宝出现耳痛、持续咳嗽、呼吸费力等表现，建议及时至儿科就诊评估病情。