宝宝感冒了怎么护理才好

宝宝感冒可通过保持环境湿润、适当补充水分、调整饮食结构、保证充足休息、监测体温变化等方式护理。感冒通常由病毒感染引起，多数症状较轻且可自愈。

1、保持环境湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，有助于缓解宝宝鼻塞和咽喉干燥。避免空调或暖气直吹，每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟。若鼻腔分泌物较多，可用生理盐水滴鼻液软化后，用吸鼻器轻柔清理。

2、适当补充水分

6个月以上宝宝可少量多次饮用温水、母乳或配方奶，1岁以上可适量给予稀释的苹果汁。水分摄入有助于稀释呼吸道分泌物，每日饮水量按体重计算约100-150毫升/公斤。观察排尿次数和尿液颜色，避免脱水。

3、调整饮食结构

选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条汤、蒸蛋羹等。避免生冷、油腻及刺激性食物。母乳喂养应继续，母亲需保持饮食清淡。若宝宝食欲下降，可减少单次进食量，增加喂养频次。

4、保证充足休息

减少外出活动，白天适当安排1-2次小睡。睡眠时垫高头部15-30度以缓解鼻塞。避免剧烈哭闹或过度兴奋，夜间睡眠环境保持安静黑暗，室温维持在22-24摄氏度为宜。

5、监测体温变化

每4-6小时测量一次体温，3个月以下宝宝体温超过38摄氏度需立即就医。3个月以上宝宝可物理降温，如温水擦浴、退热贴等。若持续发热超过24小时或反复高热，应及时儿科就诊。

护理期间家长需密切观察宝宝精神状态、呼吸频率和进食情况，若出现呼吸急促、嗜睡、拒食或皮疹等异常表现，或症状持续3天无改善，应携带详细症状记录就医。恢复期避免人群密集场所，注意根据天气变化增减衣物，定期清洁玩具和餐具，家庭成员接触宝宝前需洗手。感冒痊愈后1-2周内暂缓接种疫苗。