遗精是什么意思思

遗精是指男性在睡眠中不自主排出精液的现象，属于正常的生理现象，可能与性激素水平变化、性刺激积累等因素有关。

1、生理性遗精

青春期后男性睾丸持续产生精液，当精液储存量超过生理容量时，可能通过遗精方式自然释放。这类遗精多发生在每月1-2次，伴随梦境但无疼痛不适，属于生殖系统成熟的标志。日常保持规律作息、避免过度性刺激可减少发生频率。

2、性刺激积累

接触色情信息、性幻想或衣物摩擦等持续刺激可能诱发遗精。这类情况通常精液量较少，事后无疲劳感，调整生活习惯如减少睡前刺激性内容、选择宽松内衣有助于改善。

3、生殖系统炎症

前列腺炎、精囊炎等疾病可能导致遗精频次异常增加，每周超过3次或伴尿频、会阴胀痛等症状。需通过前列腺液检查确诊，可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星片、前列舒通胶囊等药物治疗原发病。

4、神经调节异常

长期焦虑、过度疲劳可能干扰脊髓射精中枢调控，引发频繁遗精。表现为清醒状态下也有精液漏出，可通过谷维素片调节植物神经功能，配合心理疏导缓解紧张情绪。

5、其他病理因素

糖尿病神经病变、脊髓损伤等可能破坏正常射精控制机制，导致遗精伴随勃起功能障碍或感觉异常。需通过血糖监测、影像学检查明确病因，使用甲钴胺片营养神经或进行专科康复治疗。

建议保持外阴清洁干燥，避免穿紧身裤压迫生殖器。饮食注意补充锌元素，适量食用牡蛎、坚果等食物。若出现遗精伴随疼痛、血精或每月超过5次，应及时到泌尿外科就诊排查病理性因素。日常可通过适度运动消耗性能量，减少俯卧位睡眠姿势。