腰酸腿疼是什么原因

腰酸腿疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、下肢静脉曲张、风湿性关节炎等原因引起，通常表现为腰部酸痛、下肢乏力、关节僵硬等症状。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、过度劳累等因素有关，通常表现为腰部持续性酸痛，活动后加重。可通过热敷、按摩等方式缓解症状，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰部疼痛放射至下肢，伴有麻木感。可通过卧床休息、牵引治疗缓解，严重时需遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片等药物。

3、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰背疼痛、身高变矮。可通过补充钙剂、维生素D改善，必要时遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等药物。

4、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张可能与久站、静脉瓣膜功能不全等因素有关，通常表现为下肢酸胀、沉重感。可通过穿戴弹力袜、抬高下肢缓解，严重时需遵医嘱使用迈之灵片、地奥司明片等药物。

5、风湿性关节炎

风湿性关节炎可能与链球菌感染、遗传等因素有关，通常表现为关节游走性疼痛、晨僵。可通过抗风湿治疗改善，遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、泼尼松片等药物。

日常应注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适量进行游泳、瑜伽等低强度运动，加强腰背肌锻炼。饮食上可多摄入富含钙质的牛奶、豆制品，保证充足日照以促进维生素D合成。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，明确诊断后遵医嘱规范治疗。