肩膀下面的骨头疼是什么原因

肩膀下面的骨头疼可能与肩胛骨周围肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、骨质疏松或肋骨损伤等因素有关。建议及时就医明确诊断。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度使用上肢可能导致肩胛骨周围肌肉疲劳性损伤。表现为局部钝痛，活动时加重。可通过热敷、按摩和休息缓解，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。

2、颈椎病

颈椎退行性改变可能压迫神经根引起牵涉痛。常伴颈部僵硬、上肢麻木。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈椎牵引、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，严重者需手术。

3、肩周炎

肩关节囊粘连炎症可放射至肩胛区。特征为夜间痛和活动受限。早期可通过功能锻炼改善，急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片，顽固病例需关节腔注射治疗。

4、骨质疏松

骨量减少可能导致肩胛骨微骨折。多见于绝经后女性，需骨密度检查确诊。基础治疗包括碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠维D3片，配合抗骨质疏松药物。

5、肋骨损伤

外伤或剧烈咳嗽可能造成肋骨骨膜损伤。疼痛随呼吸加重，局部压痛明显。轻症可自愈，严重骨折需胸带固定，疼痛剧烈时可用布洛芬缓释胶囊。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧肩膀负重，工作间隙做肩部环绕运动。睡眠时选择合适高度的枕头，疼痛急性期可局部热敷15-20分钟。饮食注意补充富含钙质的牛奶、豆制品，50岁以上人群建议每年进行骨密度筛查。若疼痛持续超过两周或伴随发热、肿胀需立即就医。