宝宝维生素D吃多久

宝宝维生素D通常需要补充至2-3岁，具体时长需结合喂养方式、日照情况及医生建议调整。

母乳喂养的婴儿从出生后数日开始需每日补充400国际单位维生素D，因母乳中维生素D含量较低。配方奶粉喂养的婴儿若每日摄入量不足1000毫升，仍需部分补充。1岁后幼儿每日推荐摄入量增至600国际单位，可通过强化食品或补充剂获取。北方高纬度地区、冬季或户外活动不足的儿童可能需要延长补充时间。早产儿、低体重儿等特殊群体需遵医嘱调整剂量和周期。补充期间应定期监测血清25-羟维生素D水平，避免不足或过量。

除补充维生素D外，建议逐步增加婴幼儿户外活动时间，每日保持15-30分钟阳光暴露，注意避开强紫外线时段。添加辅食后可适当引入富含维生素D的食物如蛋黄、深海鱼等，但需注意过敏风险。定期进行儿童保健体检，由医生评估骨骼发育情况，及时调整补充方案。避免同时使用多种维生素D制剂，防止蓄积中毒。储存补充剂时应置于儿童无法触及处，使用滴剂注意清洁瓶口。