拇囊炎是哪里

拇囊炎通常指发生在足部第一跖趾关节内侧的滑囊炎症，专业名称为拇趾滑囊炎，主要与拇外翻畸形相关。

拇囊炎最常累及足部第一跖骨头内侧的滑囊，该滑囊位于拇趾基底部关节与皮肤之间，具有缓冲摩擦的作用。当存在拇外翻时，第一跖骨头内侧异常凸起，长期受鞋子挤压摩擦可导致滑囊充血水肿，形成局部红肿热痛的炎性反应。典型表现为行走时疼痛加剧，关节内侧可见半球形隆起，皮肤可能增厚或出现胼胝。早期可通过更换宽松鞋子、使用硅胶垫分隔脚趾、冰敷缓解症状。若发展为慢性炎症，可能伴随关节活动受限，需通过矫形器固定或局部注射糖皮质激素治疗。严重畸形者需考虑截骨矫形手术。

日常应避免穿尖头鞋或高跟鞋，选择足趾部宽松的平底鞋，运动后可用温水泡脚促进血液循环。若保守治疗2-3周无改善，或出现皮肤破溃、化脓等感染迹象，建议及时至足踝外科就诊评估。