半月板损坏的主要原因是什么

半月板损坏的主要原因有遗传因素、运动损伤、退行性改变、外力冲击以及长期负重活动等。半月板损伤通常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、遗传因素

部分人群可能因先天半月板结构异常或发育不良导致易损性增加。这类患者需避免剧烈运动，必要时可通过膝关节MRI检查评估损伤程度，遵医嘱使用氨基葡萄糖胶囊等营养软骨药物。

2、运动损伤

篮球、足球等急转急停运动中，半月板易受剪切力损伤。急性损伤可能出现关节交锁、弹响，建议立即停止运动并冰敷，严重者需关节镜下半月板缝合术治疗。

3、退行性改变

中老年人因半月板弹性下降，日常行走也可能发生磨损。常伴随骨关节炎，可联合使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，配合玻璃酸钠注射液改善关节润滑。

4、外力冲击

车祸、坠落等直接暴力可导致半月板撕裂，多合并韧带损伤。需通过关节镜探查明确损伤类型，部分病例需进行半月板部分切除术。

5、长期负重活动

重体力劳动者因持续膝关节压力易发生半月板慢性劳损。建议使用护膝分散压力，疼痛明显时可短期服用洛索洛芬钠片，同时加强股四头肌锻炼。

半月板损伤后应避免爬楼梯、深蹲等动作，控制体重减轻关节负荷，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，如牛奶、鱼胶等食物。急性期过后可在康复师指导下进行膝关节稳定性训练，使用脉冲射频等物理疗法促进修复。若保守治疗3个月无效或反复出现关节交锁，需考虑手术治疗。