痔疮应注意哪些呢

痔疮患者应注意调整饮食、保持肛周清洁、避免久坐久站、规律排便、适度运动等事项。痔疮是直肠下端或肛管静脉丛淤血扩张形成的团块，主要与腹压增高、静脉回流受阻等因素有关。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔核的摩擦刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水不少于1500毫升。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，以免加重直肠黏膜充血。

2、保持肛周清洁

排便后建议用温水清洗肛门，避免使用粗糙厕纸用力擦拭。可选择不含酒精的湿厕纸清洁，每日可进行1-2次温水坐浴，每次10-15分钟，有助于促进局部血液循环并缓解肿胀。

3、避免久坐久站

长时间保持固定姿势会导致盆腔静脉回流受阻。建议每1小时起身活动5分钟，办公时可使用环形坐垫减轻肛周压力。司机等职业人群需特别注意定时变换体位。

4、规律排便

养成每日固定时间排便的习惯，每次如厕不超过5分钟。切忌用力屏气排便，便秘者可短期使用开塞露辅助，但不宜长期依赖。便意不明显时可通过顺时针按摩腹部促进肠蠕动。

5、适度运动

提肛运动能增强盆底肌群力量，每日可重复收缩肛门动作30-50次。推荐进行游泳、快走等低强度运动，避免举重、深蹲等增加腹压的运动。急性发作期应卧床休息并抬高臀部。

痔疮患者日常需穿着宽松棉质内裤，避免局部摩擦。若出现持续便血、痔核脱出无法回纳或剧烈疼痛，应及时就医。可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、地奥司明片等药物，合并感染时需配合红霉素软膏等抗生素治疗。妊娠期痔疮患者应在产科医生指导下处理，不可自行用药。