为什么荨麻疹都是晚上发作

荨麻疹晚上发作可能与夜间激素水平变化、自主神经功能紊乱、接触过敏原机会增加等因素有关。荨麻疹主要表现为皮肤出现风团、瘙痒等症状，通常由过敏反应、感染、物理刺激等原因引起。

1、激素水平变化

夜间皮质醇水平降低，导致抗炎作用减弱，可能加重荨麻疹症状。人体在夜间分泌的组胺等炎症介质相对增多，容易引发皮肤瘙痒和风团。这种情况属于生理性因素，可通过调节作息、保持卧室温度适宜等方式缓解。

2、自主神经功能紊乱

夜间副交感神经兴奋性增高，可能使血管扩张、通透性增加，导致荨麻疹症状加重。部分患者夜间精神紧张或焦虑也会诱发症状。建议睡前进行放松训练，避免过度疲劳。

3、接触过敏原机会增加

夜间接触床上尘螨、宠物皮屑等过敏原的概率较高，可能诱发过敏反应。卧室环境相对封闭，空气流通较差，过敏原浓度可能升高。定期清洗床上用品、使用防螨寝具有助于减少接触。

4、温度变化影响

夜间体温调节和外界温度变化可能刺激皮肤，特别是寒冷性荨麻疹患者对温度更敏感。洗澡水温过高或卧室温度波动都可能成为诱因。保持环境温度稳定，避免突然的温度变化。

5、疾病因素

部分系统性疾病如甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等可能表现为夜间加重的荨麻疹。这类情况通常伴随其他症状，如体重变化、乏力等。需通过实验室检查明确诊断，遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物。

荨麻疹患者应注意记录发作时间和可能诱因，避免搔抓皮肤。穿着宽松棉质衣物，保持皮肤清洁。饮食宜清淡，避免食用已知过敏食物。如症状反复发作或伴有呼吸困难等严重表现，应及时就医进行过敏原检测和系统治疗。夜间发作明显者可遵医嘱在睡前服用抗组胺药物预防。