孕妇糖耐怎么算正常

孕妇糖耐量试验正常值为空腹血糖低于5.1mmol/L，服糖后1小时血糖低于10.0mmol/L，2小时血糖低于8.5mmol/L。若任一数值超过上述标准，可能提示妊娠期糖尿病。

糖耐量试验是妊娠期糖尿病筛查的重要手段，需在孕24-28周进行。检查前3天保持正常饮食，每日碳水化合物摄入不少于150克。试验前需空腹8-14小时，期间仅可饮用白开水。检查时先抽取空腹静脉血，随后口服含75克葡萄糖的溶液300毫升，分别于服糖后1小时、2小时再次采血检测。结果判定依据我国妊娠期糖尿病诊断标准：空腹血糖≥5.1mmol/L或1小时血糖≥10.0mmol/L或2小时血糖≥8.5mmol/L，任一数值超标即可确诊。检查过程中需静坐避免剧烈活动，吸烟可能影响结果准确性。部分孕妇可能出现恶心、头晕等不适，通常休息后可缓解。

孕妇确诊妊娠期糖尿病后需通过饮食控制与适度运动管理血糖，每日监测空腹及餐后血糖，优先选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，分5-6餐进食避免单次摄入过多碳水化合物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，运动前后监测血糖防止低血糖。定期产检评估胎儿发育情况，必要时在医生指导下使用胰岛素治疗。保持充足睡眠与情绪稳定有助于血糖控制，避免高糖高脂饮食如糕点、含糖饮料等。