女生来例假肚子疼是什么原因

女生来例假肚子疼可能与遗传因素、不良情绪、腹部受凉、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因有关。

一、遗传因素

部分女性存在痛经家族史，月经期前列腺素分泌增多引发子宫痉挛性收缩。建议通过热敷腹部缓解疼痛，日常避免摄入生冷食物，保持充足休息。

二、不良情绪

长期焦虑紧张会干扰内分泌调节，导致盆腔充血加重腹痛。可通过听音乐等放松训练调节情绪，适当饮用温热的红糖姜茶帮助舒缓。

三、腹部受凉

寒冷刺激会使子宫血管收缩加剧缺血缺氧。须注意腰腹部保暖，使用暖宝宝热敷，睡前用艾叶泡脚促进血液循环。

四、子宫内膜异位症

异位内膜在月经期出血刺激腹膜，常伴随进行性痛经和深部性交痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片或地诺孕素片等药物控制病灶发展。

五、子宫腺肌病

子宫内膜侵入肌层导致子宫均匀增大，表现为月经量增多与剧烈绞痛。医生可能推荐左炔诺孕酮宫内缓释系统，严重时需考虑子宫病灶剔除术。

经期腹痛期间应选择温热细软食物如小米粥、山药羹，避免剧烈运动但可进行散步等温和活动。每日保证八小时睡眠，采用侧卧屈膝体位减轻腹部压力。若疼痛持续加重或出现非经期出血，需及时进行妇科超声检查排除器质性病变，长期痛经者还可通过中医辨证施治配合穴位按摩进行调理。