早泄该怎么样去恢复

早泄可通过心理行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、中医调理、手术治疗等方式恢复。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理行为疗法

心理行为疗法是早泄的基础治疗方式，适用于心理压力大或伴侣关系紧张的患者。通过停动技术、挤压法等训练延长射精潜伏期，配合心理咨询缓解焦虑。建议伴侣共同参与治疗，建立规律性生活节奏。

2、局部麻醉药物

利多卡因乳膏、丙胺卡因喷雾等局部麻醉药物可降低龟头敏感度。使用前需清洁阴茎，性交前20分钟涂抹，避免药物转移至伴侣黏膜。可能出现局部麻木感，需在医生指导下调整用量。

3、口服药物

达泊西汀片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节中枢神经递质，需按疗程规律服用。舍曲林胶囊对合并抑郁症状者更适用。服药期间可能出现头晕、恶心等反应，禁止与单胺氧化酶抑制剂联用。

4、中医调理

肾气不固型可服用金匮肾气丸，肝郁气滞型适用逍遥丸配合针灸关元、三阴交等穴位。治疗期间需忌食生冷辛辣，保持作息规律。中药起效较慢，需连续用药2-3个月。

5、手术治疗

选择性阴茎背神经阻断术适用于顽固性早泄，通过部分切断敏感神经纤维实现效果。术后可能出现阴茎麻木、勃起功能障碍等并发症，需严格评估适应症。阴茎假体植入术仅适用于合并器质性勃起障碍者。

日常需保持适度运动如凯格尔训练，避免过度手淫；饮食可多食牡蛎、核桃等含锌食物，少饮浓茶咖啡；选择宽松内裤减少摩擦刺激，性交前可通过戴双层避孕套降低敏感度。若症状持续超过3个月或伴随勃起疼痛，应及时到男科或泌尿外科就诊。