鼻炎怎样才能好

鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式改善。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、遗传因素、鼻黏膜损伤、免疫功能异常等原因引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者需减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原。保持室内清洁，定期清洗床品，使用空气净化器有助于降低过敏原浓度。外出时可佩戴口罩减少吸入性过敏原刺激。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用洗鼻器进行鼻腔冲洗能清除分泌物和过敏原。每日1-2次冲洗可缓解鼻塞、流涕症状，改善鼻黏膜纤毛功能。冲洗时注意水温接近体温，避免用力过猛导致不适。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可减轻黏膜炎症。抗组胺药如氯雷他定片能缓解打喷嚏和鼻痒。减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂短期使用可改善鼻塞，但连续使用不超过7天。

4、免疫治疗

针对尘螨等明确过敏原的患者可进行脱敏治疗。通过逐渐增加过敏原提取物剂量，使机体产生免疫耐受。治疗周期通常持续3-5年，能显著减轻症状并减少药物依赖。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的慢性鼻炎，可考虑下鼻甲射频消融术或鼻中隔矫正术。手术能改善鼻腔通气功能，但术后仍需配合药物治疗和定期复查以防止复发。

鼻炎患者日常应注意保持室内湿度在40%-60%，避免冷空气和刺激性气味直接刺激鼻腔。饮食上适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，有助于减轻黏膜炎症反应。规律作息和适度运动能增强免疫力，减少鼻炎发作频率。症状持续不缓解或伴有头痛、嗅觉减退时应及时就医评估。