骨质增生吃钙片有好处吗

骨质增生患者吃钙片通常有好处，可以辅助延缓病情进展。骨质增生可能与缺钙、关节劳损、年龄增长等因素有关，适量补钙有助于维持骨骼健康。

钙片中的钙元素是骨骼主要成分，适当补充可减少骨质流失，降低骨骼代偿性增生风险。对于中老年患者，钙片联合维生素D能促进钙吸收，改善骨密度。但需注意钙片不能消除已形成的骨刺，仅作为基础营养支持。部分患者可能因钙代谢异常或肾功能不全需调整补钙方案，过量补钙可能增加血管钙化风险。建议在医生指导下选择碳酸钙、柠檬酸钙等剂型，避免与高草酸食物同服影响吸收。

骨质增生患者除补钙外，应控制体重减轻关节负荷，避免长时间保持同一姿势。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增加关节周围肌肉力量。饮食上多摄入牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等天然钙源，限制高盐高脂食物以减少钙流失。若出现关节疼痛加重或活动受限，需及时就医评估是否需药物或物理治疗干预。