哺乳期得了感冒怎么办

哺乳期感冒可通过多喝水、调整饮食、物理降温、遵医嘱用药、及时就医等方式治疗。哺乳期感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、接触传染源、过度疲劳等原因引起。

1、多喝水

哺乳期感冒时多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞症状。温水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。建议少量多次饮用温开水，每日饮水量保持在2000毫升以上。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免影响乳汁分泌。

2、调整饮食

哺乳期感冒期间应保证营养均衡，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于增强免疫力。适量食用易消化的粥类、汤类食物，避免辛辣刺激性食物。可以适当增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉等，促进身体恢复。

3、物理降温

若出现发热症状，可使用温水擦浴进行物理降温，重点擦拭颈部、腋窝等大血管分布区域。保持室内温度适宜，穿着宽松透气的棉质衣物。体温超过38.5℃时可考虑使用退热贴，但需注意观察体温变化。

4、遵医嘱用药

哺乳期用药需特别谨慎，应在医生指导下选择安全性高的药物。可考虑使用板蓝根颗粒缓解感冒症状，或小儿氨酚黄那敏颗粒治疗鼻塞流涕。对乙酰氨基酚片可用于退热止痛，但需严格控制剂量。用药期间需密切观察婴儿反应。

5、及时就医

若感冒症状持续加重或出现高热不退、呼吸困难等症状，应及时就医治疗。就医时应告知医生正处于哺乳期，便于医生选择不影响哺乳的治疗方案。病毒感染引起的感冒通常具有自限性，但需警惕继发细菌感染可能。

哺乳期感冒期间应保证充足休息，避免过度劳累。哺乳时可佩戴口罩防止病毒传播，哺乳前注意清洁双手。保持室内空气流通，定期开窗通风。若需用药治疗，建议在哺乳后立即服药，延长下次哺乳间隔时间。观察婴儿精神状态，如出现异常应及时停止哺乳并就医咨询。感冒期间可继续哺乳，母乳中的抗体有助于保护婴儿。