脱发的原因和治疗方法有哪些

脱发可能由遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、皮肤病等因素引起，可通过药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。脱发治疗需根据具体原因选择针对性方案，建议尽早就医明确诊断。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，表现为发际线后移或头顶毛发稀疏。这类脱发与毛囊对二氢睾酮的敏感性有关，可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，严重者可考虑毛发移植术。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常、产后激素变化等情况会导致休止期脱发。甲状腺功能减退引起的脱发需补充左甲状腺素钠片，产后脱发通常6-12个月可自行恢复。多囊卵巢综合征患者可能出现雄激素性脱发，需调节内分泌治疗。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会造成弥漫性脱发。缺铁性贫血患者需补充琥珀酸亚铁片，同时增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入。过度节食导致的脱发需恢复均衡饮食。

4、精神压力

焦虑、失眠等慢性压力可能引发斑秃或休止期脱发。这类脱发通常表现为头发突然成片脱落或整体变稀薄。通过心理疏导、改善睡眠、练习冥想等方式缓解压力后，多数患者头发能逐渐再生。

5、皮肤病因素

头皮脂溢性皮炎、银屑病等炎症性疾病会破坏毛囊导致脱发。酮康唑洗剂可控制脂溢性皮炎引起的脱屑瘙痒，严重者需外用丙酸氯倍他索乳膏。头癣患者需口服特比萘芬片配合抗真菌洗发剂治疗。

脱发患者日常应避免过度烫染头发，洗头时水温不宜过高，选择温和的氨基酸类洗发产品。保证每日7-8小时睡眠，适当补充富含优质蛋白和维生素的食物如鸡蛋、深海鱼、坚果等。避免长时间戴过紧的帽子或扎高马尾，减少对头发的物理性拉扯。若脱发量持续超过100根/天或出现明显秃斑，应及时到皮肤科就诊。